Avainsana: cycle syncing luteaalivaihe
-
PMS ja turvotus – kun olo tuntuu raskaalta
Joka naisen elämässä on olemassa hetkiä, jolloin peilikuva saattaa näyttää samalta, mutta olo ei tunnu samalta. Vatsa tuntuu kireältä. Sormukset puristavat. Reidet hankautuvat yhteen. Kasvot näyttävät pyöreämmiltä. Ja vaikka järjellä tiedät, että tämä on “vain turvotusta”, keho tuntuu silti vieraalta ja raskaalta kannatella. Silloin moni meistä tekee sen, mitä meidät on opetettu tekemään: alkaa korjata…
-
PMS ja väsymys – miksi energia romahtaa ja miten tuet kehoasi
Jos olet joskus herännyt muutamaa päivää ennen kuukautisia ja miettinyt, miksi sinusta tuntuu kuin joku olisi painanut “virrat pois” -nappia… et ole yksin.Se on se outo, raskas väsymys, joka ei aina tunnu univelalta. Se on kokonaisvaltaista uupumusta, joka tuntuu hartioissa, silmien takana ja koko olemuksessa. Se voi tuntua myös sumuna mielessä, hitautena kehossa ja haluna…