Kategoria: Perimenopaussi
-
Perimenopaussi ja kierto – miksi kuukautiset muuttuvat ja mitä se kertoo
Moni nainen huomaa jossain vaiheessa elämää, että kuukautiskierto ei enää käyttäydy samalla tavalla kuin ennen. Kuukautiset saattavat tulla aikaisemmin, viipyä pidempään tai jäädä yhtäkkiä väliin. Vuoto voi olla runsaampaa tai huomattavasti kevyempää kuin ennen. Kehossa tapahtuu muutoksia, jotka voivat tuntua hämmentäviltä – jopa pelottavilta. Silti tämä vaihe ei ole mikään virhe kehossa. Usein kyse on…
-
Perimenopaussi ja ahdistus – kun mieli käy ylikierroksilla
Elämässä on hetkiä, jolloin ahdistus tuntuu tulevan tyhjästä. Sydän hakkaa nopeammin. Rintaa puristaa. Mieli alkaa kiertää samaa kehää: entä jos jotain tapahtuu, entä jos en selviä tästä, entä jos jokin on pahasti vialla? Ja silti ulospäin kaikki näyttää samalta kuin ennenkin. Monelle naiselle tämä kokemus alkaa hiipiä elämään perimenopaussin aikana. Ahdistus voi tulla aaltoina. Se…
-
Perimenopaussi ja uni – kun heräät yöllä eikä keho palaudu
Monia naisia yhdistää kokemus, josta ei puhuta tarpeeksi. Heräät keskellä yötä ilman selkeää syytä. Kello voi olla kaksi, kolme tai neljä aamuyöllä. Huone on hiljainen, mutta keho on hereillä. Mieli alkaa pyörittämään ajatuksia. Uni ei enää palaa samalla tavalla kuin ennen. Aamulla heräät väsyneenä, vaikka menit ajoissa nukkumaan. Ja vähitellen mielessä alkaa pyörimään ajatus: miksi…
-
Perimenopaussin oireet: kun keho muuttuu ja se on täysin luonnollista
Naisen elämässä tulee hetki, jolloin hän alkaa aavistamaan, että jokin on muuttumassa. Uni ei ole enää samanlaista. Kuukautiskierto käyttäytyy arvaamattomasti. Mieliala saattaa heilahdella ilman selkeää syytä. Kehon reaktiot tuntuvat voimakkaammilta kuin ennen. Ja usein ensimmäinen ajatus ei ole: “Nyt tämä on sitä perimenopaussia.” Vaan ensimmäinen ajatus on: “Mikä minussa on vikana?” Tässä hormonikirjaston osassa pysähdymme…
-
Perimenopaussi – mitä se on ja miksi siitä ei puhuta tarpeeksi
Naisen elämässä tulee vaihe, josta kuiskitaan, mutta harvoin puhutaan kunnolla ääneen. Se ei ole vielä vaihdevuodet. Eikä se ole enää “nuoruuden kiertoakaan”. Se on välitila, jossa keho alkaa muuttua, mutta sanat puuttuvat. Perimenopaussi. Moni nainen elää sen läpi tietämättä, mitä hänelle tapahtuu. Hän ajattelee olevansa stressaantunut, uupunut, ylivirittynyt tai “liian herkkä”. Hän ehkä epäilee itseään,…