Kategoria: Hermosto
-
Naisen vetovoima hermoston näkökulmasta
Naisellinen vetovoima yhdistetään helposti ulkonäköön, pukeutumiseen tai tietynlaiseen itsevarmuuteen. Kun joku nainen tuntuu erityisen vetovoimaiselta, etsimme kokemukselle näkyvää selitystä hänen kasvoistaan, vartalostaan, tyylistään tai tavastaan kantaa itseään. Ulospäin näkyvä hyvinvointi voi toki olla osa kokonaisuutta, mutta kun nainen löytää yhteyden itseensä ja tuntee olevansa oman huolenpitonsa arvoinen, hän haluaa usein luonnostaan pitää hyvää huolta myös…
-
Mitä tapahtuu, kun lopetat itsesi korjaamisen?
Monelle naiselle itsensä hyväksyminen tuntuu vaikealta, koska olemme oppineet tarkastelemaan itseämme jatkuvasti kehitettävänä projektina. Tämän takia moni meistä elää huomaamattaan elämää, jossa jokin tuntuu aina olevan kesken. Kehossa, mielessä tai olemisessa on jatkuva muokkaus meneillään. Pitäisi olla rauhallisempi, energisempi, paremmassa tasapainossa, vähemmän herkkä tai enemmän kurinalainen. Jossain syvällä elää ajatus siitä, että vasta sitten, kun…
-
Kun lepo herättää vastustusta – mitä keho yrittää kertoa?
Lepoon liittyvä vastustus on yllättävän yleinen kokemus naisilla, vaikka siitä puhutaan harvoin ääneen. Ulospäin saattaa näyttää siltä, että nainen kaipaa vain enemmän unta tai lomaa, mutta todellisuudessa lepo voi herättää levottomuutta, syyllisyyttä ja jopa ahdistusta. Kun keho pyytää pysähtymään, mieli ei aina suostu. Jokin sisällä vastustaa, hoputtaa ja kuiskaa, ettei nyt ole oikea aika levätä.…
-
Kun keho hidastaa, mutta mieli vaatii lisää
Moni nainen elää ristiriidassa, jota on vaikea pukea sanoiksi. Keho pyytää hidastamaan, lepäämään ja olemaan vähemmän suorittamassa, mutta mieli vaatii jatkamaan, tekemään ja ylittämään itsensä yhä uudelleen. Tämä sisäinen ristiriita on yleensä seurausta vuosien aikana opitusta tavasta suhtautua itseensä, omaan arvoonsa ja siihen, mitä rauhan ja hyväksynnän ansaitsemisen ajatellaan vaativan. Kun keho hidastaa, se pyrkii…
-
Miksi itsekurin lisääminen ei tuo sisäistä rauhaa naiselle?
Moni nainen uskoo pitkään, että rauha löytyy, kunhan vain yrittää vielä vähän enemmän. Kunhan on kurinalaisempi, järjestelmällisempi, vahvempi ja johdonmukaisempi. Kunhan saa itsensä pysymään ruodussa. Tämä ajatus on syvälle juurtunut kulttuuriin, jossa kovaa itsekuria pidetään hyveenä ja kontrollia ratkaisuna lähes kaikkeen. Silti moni huomaa vuosien mittaan, ettei lisääntynyt itsekurikaan tuo sitä sisäistä rauhaa, jota on…
-
Kun keho sanoo ei – miten tunnistat ylikuormituksen ajoissa?
Moni nainen oppii tunnistamaan kehonsa rajat vasta silloin, kun ne on jo ylitetty. Kehon selkeä pysähdys ei yleensä tule äkillisesti, vaan se on kuiskaillut rajoistaan jo pitkään ennen kuin viesti voimistuu. Ongelma ei ole siinä, etteikö keho viestisi, vaan siinä, ettei sitä ole opeteltu kuuntelemaan. Ylikuormitus ei synny yhdessä päivässä, eikä se myöskään ilmene aina…