Kategoria: Naisen rytmi
-
Naisen voima työelämässä
Työelämässä vahvuus on pitkään näyttänyt tietynlaiselta. Tehokkuudelta, nopeudelta, paineensietokyvyltä ja kyvyltä jatkaa silloinkin, kun omat voimavarat alkavat huveta. Hyvä työntekijä venyy tarvittaessa, pitää tunteensa kurissa, kestää kiirettä ja näyttää ulospäin siltä, että kaikki on hallinnassa. Menestyvä ihminen tietää, mitä haluaa, eikä ainakaan vaikuta liian herkältä. Moni nainen on oppinut tämän tyylin erinomaisesti. Hän osaa suorittaa,…
-
Kun keho sanoo ei – miten tunnistat ylikuormituksen ajoissa?
Moni nainen oppii tunnistamaan kehonsa rajat vasta silloin, kun ne on jo ylitetty. Kehon selkeä pysähdys ei yleensä tule äkillisesti, vaan se on kuiskaillut rajoistaan jo pitkään ennen kuin viesti voimistuu. Ongelma ei ole siinä, etteikö keho viestisi, vaan siinä, ettei sitä ole opeteltu kuuntelemaan. Ylikuormitus ei synny yhdessä päivässä, eikä se myöskään ilmene aina…
-
Naisen työsykli ja voimaantuminen – näin työskentelet ilman uupumista
Työ on yksi niistä elämänalueista, jossa naisen keho ja nykyinen yhteiskuntamalli törmäävät kaikkein voimakkaimmin. Työelämä on pitkälti rakennettu lineaarisen suorittamisen varaan: sama tahti, samat odotukset ja sama tehokkuusvaatimus päivästä, viikosta ja kuukaudesta toiseen. Naisen keho ei kuitenkaan toimi näin. Se elää rytmeissä, aalloissa ja sykleissä. Ja juuri tässä ristiriidassa moni nainen alkaa hiljalleen menettää yhteyttä…
-
Kuukautiskierron neljä vaihetta – ja jokaisessa voi kukoistaa omalla tavallaan
Kuukautiskierron neljä vaihetta vaikuttavat energiaan, mielialaan, uneen, palautumiseen ja hyvinvointiin hieman eri tavoin ja huomattavasti enemmän kuin moni nainen edes tiedostaa. Kun opit tunnistamaan kuukautiskiertosi neljä eri vaihetta ja elämään kierron mukaan, alat ymmärtämään paremmin omaa rytmiäsi, hormonitoimintaasi ja hyvinvointiasi. Kuukautiskierto on niin paljon enemmän kuin itse kuukautiset, jolloin nainen vuotaa. Se on kokonaisvaltainen sisäinen…