Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja oman naisellisen säteilyn löytämistä.
-
Naisen palautuminen: hermoston vahvistaminen ja stressireaktioiden lempeä tasapainotus
Palautuminen on yksi kauneimmista lahjoista, jonka nainen voi antaa keholleen – eikä se ole mitään passiivista pysähtymistä. Todellinen palautuminen on kehon ja mielen välistä syvää kommunikaatiota. Se on hetki, jossa sanaton virta alkaa kulkea sisimmässäsi solutasolle asti. Meille naisille palautuminen ei ole irrallinen osa hyvinvointia, vaan koko sisäisen säteilyn pohja. Sillä vasta kun hermosto saa…
-
Pehmeä liike kierron eri vaiheissa: Liike, joka tekee sinusta vahvemman – ei väsyneemmän
On olemassa tapa liikkua, joka ei kuluta sinua loppuun, ei pakota koko ajan eteenpäin tai olemaan jatkuvasti kurinalainen. Se ei myöskään työnnä sinua jatkuvasti äärirajoillesi. On tapa liikkua, jossa askel on kevyt, hengitys virtaa rauhallisesti ja voimakkaasti. Liike muuttuu osaksi sisäistä sykliä. Tätä tapaa kutsun pehmeäksi liikkeeksi. Pehmeä liike ei tarkoita laiskuutta. Se on kehotietoisuuden…
-
Kehosuhteen parantaminen – näin ystävystyt kehosi kanssa ja alat säteillä sisältäpäin
Meissä jokaisessa asuu synnynnäinen valo, jonka voi nähdä silmistä, kuulla äänestä ja tuntea läsnäolosta. Se ei ole kauneuden tai ihmisyyden mitta, saavutus tai jonkin ulkoisen asian tulos. Se on sisäistä säteilyä — se, joka tulee näkyväksi, kun nainen on rauhassa oman kehonsa kanssa. Kun hän ei taistele itseään vastaan, vaan alkaa kuunnella, hyväksyä ja rakastaa…
-
Lempeä hormonitasapaino – näin tuet kehoasi ja luot sisäistä rauhaa
Hormonitasapaino ei ole suorittamista, joka pitäisi hallita täydellisesti. Se on herkkyyttä osata reagoida, syvien sisäisten virtausten ja rytmin kuuntelua. Monelle meistä hormonit tuntuvat joskus villihevoslaumalta, joka ryntäilee holtittomasti eri suuntiin, aiheuttaen erilaisia oireita; turvotusta, alakuloa, ylivirittynyttä oloa tai vaikeasti selitettäviä mielialan heilahteluja. Silti pinnan alla keho yrittää koko ajan vain yhtä asiaa: löytää tasapaino, joka…
-
Cycle Syncing käytännössä – askel askeleelta kohti elämää kehon rytmissä
Naisen elämässä on olemassa hetkiä, jotka jokainen nainen tunnistaa – se hetki, jolloin keho kuiskaa: hidasta nyt vähän tai hetki, jolloin täytyisikin avautua sykkyrästä. Ja sitten tuleekin hetki, jolloin keho huutaa jo äänekkäästi, kun energiat nousevat: nyt mennään, tehdään ja loistetaan! Silti suurin osa meistä elää yhä lineaarisen maailman mukaan, joka odottaa samaa energiaa joka…
-
Kuukautiskierron neljä vaihetta – ja miten jokaisessa voi kukoistaa omalla tavallaan
Syvempi ymmärrys naisellisesta rytmistä Kuukautiskierto on niin paljon enemmän kuin “päivät jolloin vuodan” tai “päivä jolloin tunnen oloni energiseksi, voimakkaaksi ja naiselliseksi”. Se on kokonaisvaltainen sisäinen kompassi, joka ohjaa hormonitasoja, hermoston toimintaa, tunteita, mielialaa, unen tarvetta, luovuutta ja jopa sosiaalista kapasiteettia. Nainen, joka todella oppii ymmärtämään mitä tämä tarkoittaa omalla kohdalla ja elämään tämän rytmin…
-
Omaan voimaan astuminen – Näin rakennat säteilevän olemuksen, joka tuntuu omalta
On hetkiä, jolloin nousee vahva tunne, että jotain puuttuu. Tässä ei voi olla kaikki.Ei siksi, että meissä olisi jotain vikaa, vaan koska jokin syvempi osa meistä tietää, että olemme syntyneet loistamaan kirkkaammin. Usein valo ei ole kadonnut – se on vain peittynyt kiireen, suorittamisen ja itseä vähättelevien ajatusten alle. Siksi tämä teksti ei ole mikään…