Avainsana: emotionaalinen kuormitus
-
Kun alat voimaan paremmin, ihmissuhteet muuttuvat – ja se on luonnollista
Moni nainen kuvittelee, että voimaantuminen tuntuu pelkästään kevyeltä ja vapauttavalta. Että kun alkaa voida paremmin, elämä muuttuu harmoniseksi ja kaikki ympärillä tukee muutosta luonnollisesti. Todellisuudessa yksi suurimmista yllätyksistä naisen hyvinvoinnin matkalla on se, että samalla kun yhteys itseen syvenee, myös ihmissuhteet alkavat muuttua. Tämä voi tuntua hämmentävältä. Vielä hetki sitten kaikki oli “ihan hyvin”, mutta…
-
Itsensä hyväksyminen – kun et enää pienennä itseäsi muiden vuoksi
Moni nainen ei huomaa pienentävänsä itseään muiden läsnäollessa, koska siitä on tullut olennainen tapa elää. Se ei aina tarkoita sitä, että olisi hiljainen tai vetäytyvä. Joskus se näkyy paljon hienovaraisemmin. Sitä saattaa vähätellä omia onnistumisiaan, jättää mielipiteen sanomatta tai nauraa omille unelmilleen ennen kuin kukaan muu ehtii tehdä niin. Ehkä myös pyytää anteeksi asioita, joista…
-
Emotionaalinen ylikuormitus – kun kannat enemmän kuin pitäisi
Meille naisille kertyy usein sellaista sisäistä kuormaa, jota ei näe kalenterista eikä askelmittarista. Tämä kuorma kulkee mukana ajatuksissa ja tunteissa. Yleensä se nousee esiin yön hiljaisina hetkinä huolina ihmisistä, joita rakastamme, ja asioista, joihin emme edes voi vaikuttaa. Jos olet joskus ihmetellyt, miksi tunnet olosi väsyneeksi silloinkin, kun päiväsi ei ole ollut erityisen kiireinen, et…