Avainsana: estrogeeni ja mieliala
-
Perimenopaussi ja ahdistus – kun mieli käy ylikierroksilla
Elämässä on hetkiä, jolloin ahdistus tuntuu tulevan tyhjästä. Sydän hakkaa nopeammin. Rintaa puristaa. Mieli alkaa kiertää samaa kehää: entä jos jotain tapahtuu, entä jos en selviä tästä, entä jos jokin on pahasti vialla? Ja silti ulospäin kaikki näyttää samalta kuin ennenkin. Monelle naiselle tämä kokemus alkaa hiipiä elämään perimenopaussin aikana. Ahdistus voi tulla aaltoina. Se…
-
Syklinen mieliala: miksi tunteet vaihtelevat kierron mukaan
Jos olet joskus miettinyt, miksi toisina viikkoina tunnet mielesi olevan kirkas, vahva ja rohkea – ja toisina taas herkempi, väsyneempi tai helposti ärsyyntyvämpi, et ole kuvitellut mitään. Et ole ainoa, etkä ole epävakaa tai vaikea. Sinä olet syklinen olento. Naisen mieliala ei ole suora viiva. Se on aalto. Rytmi, joka elää kehossa, hormoneissa, hermostossa ja…