Avainsana: estrogeeni ja uni

  • Perimenopaussi ja uni – kun heräät yöllä eikä keho palaudu

    Perimenopaussi ja uni – kun heräät yöllä eikä keho palaudu

    Monia naisia yhdistää kokemus, josta ei puhuta tarpeeksi. Heräät keskellä yötä ilman selkeää syytä. Kello voi olla kaksi, kolme tai neljä aamuyöllä. Huone on hiljainen, mutta keho on hereillä. Mieli alkaa pyörittämään ajatuksia. Uni ei enää palaa samalla tavalla kuin ennen. Aamulla heräät väsyneenä, vaikka menit ajoissa nukkumaan. Ja vähitellen mielessä alkaa pyörimään ajatus: miksi…