Avainsana: hormonitasapaino
-
Naisen palautuminen – hermoston lempeä vahvistaminen
Palautuminen on yksi kauneimmista lahjoista, jonka nainen voi antaa keholleen – eikä se ole mitään passiivista pysähtymistä. Todellinen palautuminen on kehon ja mielen välistä syvää kommunikaatiota. Se on hetki, jossa sanaton virta alkaa kulkea sisimmässäsi solutasolle asti. Meille naisille palautuminen ei ole irrallinen osa hyvinvointia, vaan koko sisäisen säteilyn pohja. Sillä vasta kun hermosto saa…
-
Hormonien ja hermoston syvä yhteys – näin tuet kehoasi lempeästi
Naisen hormonit liikkuvat luonnostaan aalloissa, ja niiden mukana voivat vaihdella energia, mieliala, unen tarve, ruokahalu, sosiaalisuus ja yhteys omaan kehoon. Tasapaino on ennen kaikkea sitä, että keho saa kulkea omassa rytmissään – ja nainen oppii tunnistamaan sen vaihtelut. Joskus hormonit voivat tuntua säikähtäneeltä villihevoslaumalta, joka ryntäilee hallitsemattomasti eri suuntiin. Turvotus, alakulo, ylivirittynyt olo tai mielialan…
-
Kiertotietoisuus käytännössä – askel askeleelta kohti elämää kehon rytmissä
Naisen elämässä tulee tiettyjä syklisiä hetkiä, jotka jokainen nainen varmasti tunnistaa. Hetki, jolloin keho yrittää kuiskata hidastamaan arjen keskellä. Tai se hetki, jolloin täytyisikin jaksaa avautua sykkyrästä peiton mutkasta, vaikka keho huutaa uupumuksesta. Tai kun kehon energiat nousevatkin jo selkeästi ja sisältä kumpuaa ääni: nyt mennään, tehdään ja loistetaan! Kuin elämä olisi välillä yhtä vuoristoradassa…