Avainsana: Keho yhteys
-
Miksi itsekurin lisääminen ei tuo rauhaa naiselle
Moni nainen uskoo pitkään, että rauha löytyy, kunhan vain yrittää vähän enemmän. Kunhan on kurinalaisempi, järjestelmällisempi, vahvempi ja johdonmukaisempi. Kunhan saa itsensä pysymään ruodussa. Tämä ajatus on syvälle juurtunut kulttuuriin, jossa itsekuria pidetään hyveenä ja kontrollia ratkaisuna lähes kaikkeen. Silti moni nainen huomaa vuosien mittaan, ettei lisääntynyt itsekurikaan tuo sitä rauhaa, jota on etsinyt. Päinvastoin.…
-
Kun keho hidastaa – miten rakennat arjen, joka tukee hormonitasapainoa
Moni nainen huomaa jossain elämänvaiheessa, että keho ei enää jaksa toimia samalla rytmillä kuin ennen. Energia ei palaudu yhtä nopeasti, stressi tuntuu kehossa voimakkaammin ja pienetkin kuormitustekijät voivat vaikuttaa uneen, mielialaan tai kuukautiskiertoon. Tämä kokemus voi herättää monenlaisia ajatuksia. Jotkut kokevat turhautumista. Toiset taas huomaavat hiljalleen, että kehossa tapahtuva hidastuminen kutsuu johonkin uuteen. Se kutsuu…