Avainsana: kehon ja mielen yhteys
-
Mitä tapahtuu, kun alat luottamaan kehoosi?
Monen naisen elämässä tulee hetki, jota ei välttämättä osaa heti nimetä mutta jonka tunnistaa kyllä. Se ei ole mikään suuri ulkoinen muutos eikä täydellinen valaistuminenkaan, vaan hiljainen sisäinen käännös, kun jokin sisällä päättää lopettaa taistelemisen ja hellittää. Hetki voi tulla väsyneenä keittiön lattialla, kun ei enää jaksa esittää vahvaa. Se voi tulla keskellä kiireistä päivää,…
-
Miten alat kuulla kehosi viestejä arjessa paremmin?
Naisen keho kommunikoi koko ajan. Se kuiskailee aamun väsymyksestä, kiristää rintakehää kiireessä, painaa vatsan pohjaa, kun jokin ei ole linjassa, ja huokaisee syvään, kun olo tuntuu viimein turvalliselta. Silti moni meistä on oppinut sivuuttamaan nämä keholliset viestit. Meitä on opetettu olemaan vahvoja, sinnikkäitä ja tehokkaita – usein kehon kustannuksella. Kehon herkkien viestien kuunteleminen ei ole…
-
Sinussa ei ole mitään vikaa – naisen keho toimii viisaasti
Naisen elämässä tulee vastaan välillä hetkiä, jolloin vain pysähtyy ja alkaa epäilemään itseään ihan luonnostaan. Keho ei enää toimikaan kuten ennen, mielikin väsyy herkemmin ja hormonitoiminta tuntuu arvaamattomalta. Ehkä kuukautiskierto on muuttunut ja uni ei enää palauta tai kehossa on epämääräisiä oireita, joille ei tunnu löytyvän yksiselitteistä selitystä. Usein näissä hetkissä katse kääntyy sisäänpäin syyttävästi.…