Avainsana: kehon kuuntelu arjessa
-
Mitä tapahtuu, kun alat luottamaan kehoosi enemmän kuin mieleesi
Usean naisen elämässä tulee se hetki, jota monikaan meistä ei osaa nimetä – mutta tunnistaa sen heti, kun se tapahtuu. Se ei ole välttämättä mikään suuri ulkoinen muutos, eikä se ole täydellinen valaistumisen hetkikään. Vaan se on hiljainen sisäinen käännös, jossa jokin sinussa päättää lopettaa taistelun ja antautua. Tämä hetki voi tulla väsyneenä keittiön lattialla,…
-
Miten alat kuulla kehosi viestejä arjessa paremmin
Naisen keho puhuu koko ajan. Se kuiskaa aamun väsymyksessä, kiristää rintakehää kiireessä, painaa vatsan pohjaa, kun jokin ei ole linjassa, ja huokaisee syvään, kun olemme vihdoin turvassa. Silti moni meistä on oppinut sivuuttamaan nämä kehon viestit. Meitä on opetettu olemaan vahvoja, sinnikkäitä ja tehokkaita – usein kehon kustannuksella. Kehon kuuleminen ei kuitenkaan ole heikkoutta. Se…