Avainsana: kuukautiskierron seuranta
-
Kun kuukautiskierto muuttuu – mitä keho yrittää kertoa?
Kun kuukautiset muuttavat muotoaan, nainen huomaa sen melkein huomaamattaan. Ensin vain pienenä epäilyksen äänenä, oliko kierto aina näin pitkä? Tai miksi kuukautiset tulivat näin aikaisin? Sitten vuoto muuttuukin erilaiseksi, kipu syvenee ja laajenee tai mieliala heittelee normaalia enemmän. Ovulaatio tuntuu erilaiselta – tai ei yhtäkkiä tunnu ollenkaan. Ja lopulta se tuttu rytmi, johon on ehkä…
-
Kuukautiskierron neljä vaihetta – ja jokaisessa voi kukoistaa omalla tavallaan
Kuukautiskierron neljä vaihetta vaikuttavat energiaan, mielialaan, uneen, palautumiseen ja hyvinvointiin hieman eri tavoin ja huomattavasti enemmän kuin moni nainen edes tiedostaa. Kun opit tunnistamaan kuukautiskiertosi neljä eri vaihetta ja elämään kierron mukaan, alat ymmärtämään paremmin omaa rytmiäsi, hormonitoimintaasi ja hyvinvointiasi. Kuukautiskierto on niin paljon enemmän kuin itse kuukautiset, jolloin nainen vuotaa. Se on kokonaisvaltainen sisäinen…