Avainsana: kuukautiskierto ja mieliala
-
PMS tarkoittaa, että tarvitset tukea myös enemmän
PMS. Se hetki kuusta, jolloin moni nainen alkaa jopa varoa itseään. Sanoja, reaktioita, herkkyyttä ja kuinka nopeasti oma kärsivällisyys katoaa. Ja ehkä kaikkein raskainta on se, miltä kehossa tuntuu – ja miten itse lopulta alkaa suhtautua itseensä. Moni meistä ajattelee PMS:n aikaan: Mikä minussa on vikana? Miksi minusta tulee tällainen? Miksi en vain pysty olemaan…
-
Syklinen mieliala – miksi tunteet vaihtelevat kierron mukaan?
Jos olet joskus miettinyt, miksi toisina päivinä tunnet mielesi olevan kirkas, vahva ja rohkea – ja toisina taas herkempi, väsyneempi tai helposti ärsyyntyvämpi, et ole pelkästään kuvitellut näitä mielialan vaihteluita. Sillä olet syklinen olento, etkä mitenkään epävakaa. Et myöskään ole ainoa,joka kokee näin. Naisen mieliala ei ole tasainen. Se on aalto. Rytmi, joka elää kehossa,…
-
PMS-oireet – mitä kehossa tapahtuu ennen kuukautisia?
PMS. Kolme kirjainta, joista on tehty yleinen naista pienentävä vähättelykeino ja joskus jopa ilkeä leima. Moni on oppinut jo nuorena, että ennen kuukautisia pintaan nousevat tunteet ovat vain hormoneja, joista ei tarvitse välittää. Väsymys, itkuherkkyys, ärtyneisyys ja raskas olo pitää vain tyynesti kestää. Ehkä jopa piilottaa, jotta olisi edelleen helppo ja hyväksyttävä muille. Haluan sanoa…