Avainsana: luteaalivaihe ruokahalu

  • PMS ja ruoanhimo – mitä keho yrittää kertoa sinulle

    PMS ja ruoanhimo – mitä keho yrittää kertoa sinulle

    On iltoja, jolloin ajatus suklaasta on lähes pakottava tunne. Se hiipii mieleen jo iltapäivällä, voimistuu iltaa kohti ja tuntuu siltä, että mikään muu ei oikeastaan tyydytä. Ja sitten tulee se tuttu sisäinen ääni. “Miksi minulla ei ole itsekuria?”, “Miksi sorrun taas?”, “Miksi en voi olla vahvempi?”. Jos tämä kuulostaa tutulta, toivon, että pysähdyt hetkeksi. PMS:n…