Avainsana: naisellinen hyvinvointi
-
Herkkyys on oikeasti naisen supervoima
Moni nainen on kasvanut maailmassa, jossa herkkyyttä on opetettu piilottamaan. On opittu olemaan tunteilematta liikaa, vähentämään liiallista syvällisyyttä tai herkkyyttä. Vähitellen moni on alkanut luonnostaan rakentamaan itsensä ympärille näkymätöntä panssaria, jonka tarkoitus on vain auttaa jaksamaan ympäristön vaatimusten keskellä. Silti sama panssari alkaa ajan myötä myös etäännyttämään omasta kehosta, intuitiosta ja sisäisestä säteilystä. Todellisuudessa herkkyys…
-
Miten alat kuulla kehosi viestejä arjessa paremmin?
Naisen keho kommunikoi koko ajan. Se kuiskailee aamun väsymyksestä, kiristää rintakehää kiireessä, painaa vatsan pohjaa, kun jokin ei ole linjassa, ja huokaisee syvään, kun olo tuntuu viimein turvalliselta. Silti moni meistä on oppinut sivuuttamaan nämä keholliset viestit. Meitä on opetettu olemaan vahvoja, sinnikkäitä ja tehokkaita – usein kehon kustannuksella. Kehon herkkien viestien kuunteleminen ei ole…