Avainsana: naisen palautuminen
-
Herkkyys on oikeasti naisen supervoima
Moni nainen on kasvanut maailmassa, jossa herkkyyttä on opetettu piilottamaan. On opittu olemaan tunteilematta liikaa, vähentämään liiallista syvällisyyttä tai herkkyyttä. Vähitellen moni on alkanut luonnostaan rakentamaan itsensä ympärille näkymätöntä panssaria, jonka tarkoitus on vain auttaa jaksamaan ympäristön vaatimusten keskellä. Silti sama panssari alkaa ajan myötä myös etäännyttämään omasta kehosta, intuitiosta ja sisäisestä säteilystä. Todellisuudessa herkkyys…
-
Mitä tapahtuu, kun alat luottamaan kehoosi enemmän kuin mieleesi?
Usean naisen elämässä tulee se hetki, jota monikaan meistä ei osaa nimetä – mutta tunnistaa sen heti, kun se tapahtuu. Se ei ole välttämättä mikään suuri ulkoinen muutos, eikä se ole täydellinen valaistumisen hetkikään. Vaan se on hiljainen sisäinen käännös, jossa jokin sinussa päättää lopettaa taistelun ja antautua. Tämä hetki voi tulla väsyneenä keittiön lattialla,…
-
Miksi itsekurin lisääminen ei tuo rauhaa naiselle?
Moni nainen uskoo pitkään, että rauha löytyy, kunhan vain yrittää vähän enemmän. Kunhan on kurinalaisempi, järjestelmällisempi, vahvempi ja johdonmukaisempi. Kunhan saa itsensä pysymään ruodussa. Tämä ajatus on syvälle juurtunut kulttuuriin, jossa itsekuria pidetään hyveenä ja kontrollia ratkaisuna lähes kaikkeen. Silti moni nainen huomaa vuosien mittaan, ettei lisääntynyt itsekurikaan tuo sitä rauhaa, jota on etsinyt. Päinvastoin.…
-
Kun keho sanoo ei – miten tunnistat ylikuormituksen ajoissa?
Moni nainen oppii tunnistamaan kehonsa rajat vasta silloin, kun ne on jo ylitetty. Kehon ”ei” ei useimmiten tule äkillisesti, vaan se kuiskailee pitkään ennen kuin siitä tulee suoranaista huutoa. Ongelma ei ole siinä, etteikö keho puhuisi, vaan siinä, ettei sitä ole opeteltu kuuntelemaan. Ylikuormitus ei synny yhdessä päivässä, eikä se myöskään ilmene aina selkeänä uupumuksena.…
-
Naisen palautuminen – hermoston lempeä vahvistaminen
Palautuminen on yksi kauneimmista lahjoista, jonka nainen voi antaa keholleen – eikä se ole mitään passiivista pysähtymistä. Todellinen palautuminen on kehon ja mielen välistä syvää kommunikaatiota. Se on hetki, jossa sanaton virta alkaa kulkea sisimmässäsi solutasolle asti. Meille naisille palautuminen ei ole irrallinen osa hyvinvointia, vaan koko sisäisen säteilyn pohja. Sillä vasta kun hermosto saa…