Avainsana: pms väsymys
-
PMS ja väsymys – miksi energia romahtaa ja miten tuet kehoasi
Jos olet joskus herännyt muutamaa päivää ennen kuukautisia ja miettinyt, miksi sinusta tuntuu kuin joku olisi painanut “virrat pois” -nappia… et ole yksin.Se on se outo, raskas väsymys, joka ei aina tunnu univelalta. Se on kokonaisvaltaista uupumusta, joka tuntuu hartioissa, silmien takana ja koko olemuksessa. Se voi tuntua myös sumuna mielessä, hitautena kehossa ja haluna…
-
PMS ei ole vain ”vaikeaa mielialaa” – mitä kehossa tapahtuu ennen kuukautisia
PMS. Kolme kirjainta, joista on tehty yleinen vitsi, naista pienentävä vähättelykeino ja joskus jopa leima. Moni nainen on oppinut jo nuorena, että jos tunteet nousevat pintaan ennen kuukautisia, se on “vain hormonit”, joista ei tarvitse välittää. Että jos väsyttää, itkettää, ärsyttää tai olo tuntuu raskaalta, pitäisi vain kestää ja odottaa, että se menee ohi. Käyttäytyä…