Avainsana: stressi ja PMS
-
PMS ei tarkoita, että olet liikaa – se tarkoittaa, että tarvitset tukea
PMS. Kolme kirjainta, jotka ovat monelle naiselle hiljainen, kollektiivisesti hyväksytty häpeäleima. Se hetki kuusta, jolloin alat varoa itseäsi. Sanojasi. Reaktioitasi. Sitä, kuinka lähellä kyynel on pintaa ja kuinka nopeasti kärsivällisyys katoaa. Ja ehkä kaikkein raskainta ei ole edes se, miltä kehossa tuntuu – vaan se, miten sinä alat suhtautua itseesi. Moni meistä ajattelee PMS:n aikaan:…
-
Syklinen mieliala: miksi tunteet vaihtelevat kierron mukaan
Jos olet joskus miettinyt, miksi toisina viikkoina tunnet mielesi olevan kirkas, vahva ja rohkea – ja toisina taas herkempi, väsyneempi tai helposti ärsyyntyvämpi, et ole kuvitellut mitään. Et ole ainoa, etkä ole epävakaa tai vaikea. Sinä olet syklinen olento. Naisen mieliala ei ole suora viiva. Se on aalto. Rytmi, joka elää kehossa, hormoneissa, hermostossa ja…