Kategoria: Hermosto
-
Hormonien ja hermoston yhteys – miksi stressi tuntuu kehossa niin voimakkaasti
Moni meistä on kokenut tilanteen, jossa stressi ei tunnu vain ajatuksissa vaan koko kehossa. Sydän hakkaa nopeammin, hengitys muuttuu pinnalliseksi, vatsa kiristyy ja mieli alkaa kiertämään samaa ajatusta yhä uudelleen ja uudelleen. Toisinaan stressi tuntuu kuin sähkönä hermostossa, toisinaan taas kuin keho olisi kokonaan lopen uupunut. Tämä kokemus ei ole ollenkaan sattumaa, sillä naisen kehossa…
-
Kuukautiskivut – kuinka tukea kehoa luonnollisesti
Kuukautiskivuista moni nainen puhuu vasta sitten, kun ne alkavat todella rajoittamaan elämää. Kun niiden takia menevät yöunet, työpäivästä selviytyminen alkaa olla vaikeaa tai ne pakottavat perumaan tapaamiset sekä vetäytymään sykkyrään, selviytymään. Ja silti – kuukautiskipuja on normalisoitu niin pitkään, että moni nainen oppii kantamaan kipujaan hiljaa. Naiset on opetettu ajattelemaan, että “tämä nyt kuuluu asiaan”.…
-
PMS-oireet – mitä kehossa tapahtuu ennen kuukautisia?
PMS. Kolme kirjainta, joista on tehty yleinen naista pienentävä vähättelykeino ja joskus jopa ilkeä leima. Moni on oppinut jo nuorena, että ennen kuukautisia pintaan nousevat tunteet ovat ”vain hormoneja”, joista ei tarvitse välittää. Väsymys, itkuherkkyys, ärtyneisyys ja raskas olo pitää vain tyynesti kestää. Ehkä jopa piilottaa, jotta olisi edelleen helppo ja hyväksyttävä muille. Haluan sanoa…