Kategoria: Hermosto
-
Miksi stressi tuntuu kehossa niin voimakkaasti?
Moni meistä on kokenut tilanteen, jossa stressi ei tunnu vain ajatuksissa vaan koko kehossa. Sydän hakkaa nopeammin, hengitys muuttuu pinnalliseksi, vatsa kiristyy ja mieli alkaa kiertämään samaa ajatusta yhä uudelleen ja uudelleen. Toisinaan stressi tuntuu kuin koko hermosto olisi sähköistynyt ja toisinaan taas keho on kokonaan lopen uupunut. Nämä kokemukset eivät ole ollenkaan tuulesta temmattua,…
-
Esivaihdevuosien oireet – kun keho muuttuu
Naisen elämässä tulee vastaan se hetki, jolloin alkaa aavistamaan, että jokin on kehossa muuttumassa. Kuukautiskierto alkaa käyttäytyä arvaamattomammin ja uni ei ole enää samanlaista. Mieliala saattaa myös heilahdella ilman selkeää syytä ja kehon reaktiot tuntuvat voimakkaammilta kuin ennen. Ja usein ensimmäinen ajatus ei ole, että tämä on nyt sitä esivaihdevuosien oireilua, vaan yleensä herää ajatus,…
-
Kun kuukautiskierto muuttuu – mitä keho yrittää kertoa?
Kun kuukautiset muuttavat muotoaan, nainen huomaa sen melkein huomaamattaan. Ensin vain pienenä epäilyksen äänenä, oliko kierto aina näin pitkä? Tai miksi kuukautiset tulivat näin aikaisin? Sitten vuoto muuttuukin erilaiseksi, kipu syvenee ja laajenee tai mieliala heittelee normaalia enemmän. Ovulaatio tuntuu erilaiselta – tai ei yhtäkkiä tunnu ollenkaan. Ja lopulta se tuttu rytmi, johon on ehkä…
-
PMS tarkoittaa, että tarvitset tukea myös enemmän
PMS. Se hetki kuusta, jolloin moni nainen alkaa jopa varoa itseään. Sanoja, reaktioita, herkkyyttä ja kuinka nopeasti oma kärsivällisyys katoaa. Ja ehkä kaikkein raskainta on se, miltä kehossa tuntuu – ja miten itse lopulta alkaa suhtautua itseensä. Moni meistä ajattelee PMS:n aikaan: Mikä minussa on vikana? Miksi minusta tulee tällainen? Miksi en vain pysty olemaan…
-
Kuukautiskivut – kuinka tukea kehoa luonnollisesti
Kuukautiskivuista moni nainen puhuu vasta sitten, kun ne alkavat todella rajoittamaan elämää. Kun niiden takia menevät yöunet, työpäivästä selviytyminen alkaa olla vaikeaa tai ne pakottavat perumaan tapaamiset sekä vetäytymään sykkyrään, selviytymään. Ja silti – kuukautiskipuja on normalisoitu niin pitkään, että moni nainen oppii kantamaan kipujaan hiljaa. Naiset on opetettu ajattelemaan, että tämä nyt kuuluu vain…
-
PMS-oireet – mitä kehossa tapahtuu ennen kuukautisia?
PMS. Kolme kirjainta, joista on tehty yleinen naista pienentävä vähättelykeino ja joskus jopa ilkeä leima. Moni on oppinut jo nuorena, että ennen kuukautisia pintaan nousevat tunteet ovat vain hormoneja, joista ei tarvitse välittää. Väsymys, itkuherkkyys, ärtyneisyys ja raskas olo pitää vain tyynesti kestää. Ehkä jopa piilottaa, jotta olisi edelleen helppo ja hyväksyttävä muille. Haluan sanoa…