Kategoria: Tunneyhteys
-
Kun alat asettamaan rajoja – miksi se tuntuu aluksi pahalta?
Elämässä tulee lopulta vastaan hetki, jolloin alkaa huomata jonkin muuttuneen. Silloin ei enää jaksa sanoa automaattisesti kyllä. Eikä enää halua venyä loputtomiin muiden tarpeiden mukaan. Asiat, jotka ennen tuntuivat tavallisilta, alkavat tuntua raskailta. Samalla herää kysymys, jota moni ei osaa odottaa: Miksi itselle hyvän asian tekeminen tuntuu näin pahalta? Sen sijaan, että olo kevenisi heti,…
-
Kun et enää halua palata entiseen – mitä seuraavaksi?
Yksi merkittävimmistä hetkistä koko voimaantumisen matkalla on hetki, jolloin huomaa, ettei enää halua palata entiseen. Ei ehkä vielä tiedä tarkalleen, millaiselta tulevaisuus voisi näyttää. Eikä ehkä edes tiedä, mitä seuraavat kuukaudetkaan tuovat oikein tullessaan. Mutta yksi asia on muuttunut peruuttamattomasti: vanha tapa elää ei enää tunnu omalta. Yleensä huomaa, ettei jaksa enää jatkuvaa suorittamista. Eikä…
-
Emotionaalinen ylikuormitus – kun kannat enemmän kuin pitäisi
Meille naisille kertyy usein sellaista sisäistä kuormaa, jota ei näe kalenterista eikä askelmittarista. Tämä kuorma kulkee mukana ajatuksissa ja tunteissa. Yleensä se nousee esiin yön hiljaisina hetkinä huolina ihmisistä, joita rakastamme, ja asioista, joihin emme edes voi vaikuttaa. Jos olet joskus ihmetellyt, miksi tunnet olosi väsyneeksi silloinkin, kun päiväsi ei ole ollut erityisen kiireinen, et…
-
Mitä tapahtuu, kun lopetat itsesi korjaamisen?
Monelle naiselle itsensä hyväksyminen tuntuu vaikealta, koska olemme oppineet tarkastelemaan itseämme jatkuvasti kehitettävänä projektina. Tämän takia moni meistä elää huomaamattaan elämää, jossa jokin tuntuu aina olevan kesken. Kehossa, mielessä tai olemisessa on jatkuva muokkaus meneillään. Pitäisi olla rauhallisempi, energisempi, paremmassa tasapainossa, vähemmän herkkä tai enemmän kurinalainen. Jossain syvällä elää ajatus siitä, että vasta sitten, kun…
-
Kun lepo herättää vastustusta – mitä keho yrittää kertoa?
Lepoon liittyvä vastustus on yllättävän yleinen kokemus naisilla, vaikka siitä puhutaan harvoin ääneen. Ulospäin saattaa näyttää siltä, että nainen kaipaa vain enemmän unta tai lomaa, mutta todellisuudessa lepo voi herättää levottomuutta, syyllisyyttä ja jopa ahdistusta. Kun keho pyytää pysähtymään, mieli ei aina suostu. Jokin sisällä vastustaa, hoputtaa ja kuiskaa, ettei nyt ole oikea aika levätä.…
-
Kun keho hidastaa, mutta mieli vaatii lisää
Moni nainen elää ristiriidassa, jota on vaikea pukea sanoiksi. Keho pyytää hidastamaan, lepäämään ja olemaan vähemmän suorittamassa, mutta mieli vaatii jatkamaan, tekemään ja ylittämään itsensä yhä uudelleen. Tämä sisäinen ristiriita on yleensä seurausta vuosien aikana opitusta tavasta suhtautua itseensä, omaan arvoonsa ja siihen, mitä rauhan ja hyväksynnän ansaitsemisen ajatellaan vaativan. Kun keho hidastaa, se pyrkii…