Avainsana: itsensä kuunteleminen
-
Kun alat asettamaan rajoja – miksi se tuntuu aluksi pahalta
Elämässä tulee lopulta vastaan hetki, jolloin alkaa huomata jonkin muuttuneen. Silloin ei enää jaksa sanoa automaattisesti kyllä. Eikä enää halua venyä loputtomiin muiden tarpeiden mukaan. Asiat, jotka ennen tuntuivat tavallisilta, alkavat tuntua raskailta. Samalla herää kysymys, jota moni ei osaa odottaa: Miksi itselle hyvän asian tekeminen tuntuu näin pahalta? Sen sijaan, että olo kevenisi heti,…
-
Kun et enää halua palata entiseen – mitä seuraavaksi?
Yksi merkittävimmistä hetkistä koko voimaantumisen matkalla on hetki, jolloin huomaa, ettei enää halua palata entiseen. Ei ehkä vielä tiedä tarkalleen, millaiselta tulevaisuus voisi näyttää. Eikä ehkä edes tiedä, mitä seuraavat kuukaudetkaan tuovat oikein tullessaan. Mutta yksi asia on muuttunut peruuttamattomasti: vanha tapa elää ei enää tunnu omalta. Yleensä huomaa, ettei jaksa enää jatkuvaa suorittamista. Eikä…
-
Emotionaalinen ylikuormitus – kun kannat enemmän kuin pitäisi
Meille naisille kertyy usein sellaista sisäistä kuormaa, jota ei näe kalenterista eikä askelmittarista. Tämä kuorma kulkee mukana ajatuksissa ja tunteissa. Yleensä ne pompsahtavat esiin yön hiljaisissa hetkissä, jolloin esiin nousee huolet ihmisistä, joita rakastamme, ja asioista, joihin emme edes voi vaikuttaa. Jos olet joskus ihmetellyt, miksi tunnet olosi väsyneeksi silloinkin, kun päiväsi ei ole ollut…
-
Mitä tapahtuu, kun nainen lopettaa jatkuvan suorittamisen
Monelle naiselle asioiden väkisten läpi vieminen ja omien rajojen ohittaminen ei ole vain tapa toimia – se on osa identiteettiä. Usein jo lapsuudessa opittua selviytymistä, jolla elämässä pärjätään. Jatkuva suorittaminen voi usein näyttää ulospäin vahvuudelta. Nainen hoitaa, jaksaa, suorittaa, suunnittelee ja kantaa vastuun. Hän on luotettava eikä jätä asioita kesken. Hän on myös se, joka…
-
Mitä tapahtuu, kun lakkaat korjaamasta itseäsi
Monelle naiselle itsensä hyväksyminen tuntuu vaikealta, koska olemme oppineet tarkastelemaan itseämme jatkuvasti kehitettävänä projektina. Tämän takia moni meistä elää huomaamattaan elämää, jossa jokin tuntuu aina olevan kesken. Kehossa, mielessä tai olemisessa on jatkuva muokkaus meneillään. Pitäisi olla rauhallisempi, energisempi, paremmassa tasapainossa, vähemmän herkkä tai enemmän kurinalainen. Jossain syvällä elää ajatus, että sitten kun olen valmis,…
-
Oman voiman löytyminen – näin aloitat rakentamaan säteilevän olemuksen, joka tuntuu omalta
On hetkiä, jolloin nousee vahva tunne, että jotain omasta elämästä puuttuu. Tunne, että tässä ei vain voi olla kaikki. Eikä se johdu siitä, että meissä olisi jotain vikaa, vaan koska jokin syvempi osa meistä tietää, että olemme syntyneet loistamaan kirkkaammin. Usein valo ei ole kadonnut – se on vain peittynyt kiireen, suorittamisen ja itseä vähättelevien…