Avainsana: naisen hyvinvointi
-
Kun keho sanoo ei – miten tunnistat ylikuormituksen ajoissa
Moni nainen oppii tunnistamaan kehonsa rajat vasta silloin, kun ne on jo ylitetty. Kehon ”ei” ei useimmiten tule äkillisesti, vaan se kuiskaa pitkään ennen kuin siitä tulee suoranaista huutoa. Ongelma ei ole siinä, etteikö keho puhuisi, vaan siinä, ettei sitä ole opeteltu kuuntelemaan. Ylikuormitus ei synny yhdessä päivässä, eikä se myöskään ilmene aina selkeänä uupumuksena.…
-
Et ole rikki – miksi naisen keho oireilee viisaasti
On hetkiä, jolloin nainen pysähtyy ja alkaa epäillä itseään. Keho ei enää toimi kuten ennen, mieli väsyy herkemmin ja hormonitoiminta tuntuu arvaamattomalta. Ehkä kuukautiskierto on muuttunut, uni ei enää palauta tai kehossa on epämääräisiä oireita, joille ei tunnu löytyvän yksiselitteistä selitystä. Usein näissä hetkissä katse kääntyy sisäänpäin syyttävästi. Mikä minussa on vialla? Miksi en jaksa…
-
Päivittäiset rituaalit naiselliselle voimallesi: näin luot säteilevän, tasapainoisen arjen
Arki ei ole vastakohta pyhyydelle. Se on sen todellinen näyttämö. Naisen elämä ei koostu harvoista suurista hetkistä, vaan lukemattomista pienistä siirtymistä, kohtaamisista ja sisäisistä reaktioista. Juuri näissä hetkissä joko kadotamme itsemme – tai palaamme takaisin omaan ytimeemme. Ja tämä on arjessa kaikkein tärkein taito, kaiken kiireen keskellä osata palauttaa itsensä läsnäolon pyhään tilaan. Moni nainen…
-
Cycle Syncing käytännössä – askel askeleelta kohti elämää kehon rytmissä
Naisen elämässä on olemassa hetkiä, jotka jokainen nainen tunnistaa – se hetki, jolloin keho kuiskaa: hidasta nyt vähän tai hetki, jolloin täytyisikin avautua sykkyrästä. Ja sitten tuleekin hetki, jolloin keho huutaa jo äänekkäästi, kun energiat nousevat: nyt mennään, tehdään ja loistetaan! Silti suurin osa meistä elää yhä lineaarisen maailman mukaan, joka odottaa samaa energiaa joka…