Avainsana: ovulaatiovaiheen liikunta
-
Liike, joka tekee sinusta vahvemman – ei väsyneemmän
On olemassa tapa liikkua, joka ei kuluta loppuun, eikä pakota koko ajan olemaan kurinalainen. Se ei myöskään työnnä jatkuvasti kehoa äärirajoille, sillä silloin askel tuntuu kevyemmältä ja hengitys virtaa rauhallisesti sekä voimakkaasti. Tällöin liike voi muuttua osaksi kehon sisäistä sykliä. Tätä tapaa kutsun lempeäksi liikkeeksi. Lempeä liike ei tarkoita laiskuutta, vaan se on kehotietoisuuden osa,…