Avainsana: sisäinen säteily
-
Kun keho hidastaa, mutta mieli vaatii lisää
Moni nainen elää ristiriidassa, jota on vaikea pukea sanoiksi. Keho pyytää hidastamaan, lepäämään ja olemaan vähemmän suorittamassa, mutta mieli vaatii jatkamaan, tekemään ja ylittämään itsensä yhä uudelleen. Tämä sisäinen ristiveto ei synny sattumalta. Se on seurausta vuosien aikana opitusta tavasta suhtautua itseensä, omaan arvoonsa ja siihen, millä rauha ja hyväksyntä ajatellaan ansaittavan. Kun keho hidastaa,…
-
Miksi itsekurin lisääminen ei tuo rauhaa naiselle
Moni nainen uskoo pitkään, että rauha löytyy, kunhan vain yrittää vähän enemmän. Kunhan on kurinalaisempi, järjestelmällisempi, vahvempi ja johdonmukaisempi. Kunhan saa itsensä pysymään ruodussa. Tämä ajatus on syvälle juurtunut kulttuuriin, jossa itsekuria pidetään hyveenä ja kontrollia ratkaisuna lähes kaikkeen. Silti moni nainen huomaa vuosien mittaan, ettei lisääntynyt itsekurikaan tuo sitä rauhaa, jota on etsinyt. Päinvastoin.…
-
Sinussa ei ole mitään vikaa – miksi naisen keho oireilee viisaasti
Naisen elämässä tulee vastaan hetkiä, jolloin hän pysähtyy ja alkaa epäillä itseään. Keho ei enää toimi kuten ennen, mieli väsyy herkemmin ja hormonitoiminta tuntuu arvaamattomalta. Ehkä kuukautiskierto on muuttunut, uni ei enää palauta tai kehossa on epämääräisiä oireita, joille ei tunnu löytyvän yksiselitteistä selitystä. Usein näissä hetkissä katse kääntyy sisäänpäin syyttävästi. Mikä minussa on vialla?…
-
Naisen palautuminen – hermoston vahvistaminen ja stressireaktioiden lempeä tasapainotus
Palautuminen on yksi kauneimmista lahjoista, jonka nainen voi antaa keholleen – eikä se ole mitään passiivista pysähtymistä. Todellinen palautuminen on kehon ja mielen välistä syvää kommunikaatiota. Se on hetki, jossa sanaton virta alkaa kulkea sisimmässäsi solutasolle asti. Meille naisille palautuminen ei ole irrallinen osa hyvinvointia, vaan koko sisäisen säteilyn pohja. Sillä vasta kun hermosto saa…
-
Kehosuhteen parantaminen – näin ystävystyt kehosi kanssa ja alat säteillä sisältäpäin
Meissä jokaisessa asuu synnynnäinen valo, jonka voi nähdä silmistä, kuulla äänestä ja tuntea läsnäolosta. Se ei ole kauneuden tai ihmisyyden mitta, saavutus tai jonkin ulkoisen asian tulos. Se on sisäistä säteilyä — se, joka tulee näkyväksi, kun nainen on rauhassa oman kehonsa kanssa. Kun hän ei taistele itseään vastaan, vaan alkaa kuunnella, hyväksyä ja rakastaa…
-
Kiertotietoisuus käytännössä – askel askeleelta kohti elämää kehon rytmissä
Naisen elämässä tulee tiettyjä syklisiä hetkiä, jotka jokainen nainen varmasti tunnistaa. Hetki, jolloin keho yrittää kuiskata hidastamaan arjen keskellä. Tai se hetki, jolloin täytyisikin jaksaa avautua sykkyrästä peiton mutkasta, vaikka keho huutaa uupumuksesta. Ja sitten jo tuleekin vaihe, jolloin kehon energiat nousevat selkeästi ja sisältä kumpuaa ääni: nyt mennään, tehdään ja loistetaan! Kuin elämä olisi…
-
Oman voiman löytyminen – näin aloitat rakentamaan säteilevän olemuksen, joka tuntuu omalta
On hetkiä, jolloin nousee vahva tunne, että jotain omasta elämästä puuttuu. Tunne, että tässä ei vain voi olla kaikki. Eikä se johdu siitä, että meissä olisi jotain vikaa, vaan koska jokin syvempi osa meistä tietää, että olemme syntyneet loistamaan kirkkaammin. Usein valo ei ole kadonnut – se on vain peittynyt kiireen, suorittamisen ja itseä vähättelevien…