Kategoria: Hormonit
-
Miksi stressi tuntuu kehossa niin voimakkaasti?
Moni meistä on kokenut tilanteen, jossa stressi ei tunnu vain ajatuksissa vaan koko kehossa. Sydän hakkaa nopeammin, hengitys muuttuu pinnalliseksi, vatsa kiristyy ja mieli alkaa kiertämään samaa ajatusta yhä uudelleen ja uudelleen. Toisinaan stressi tuntuu kuin koko hermosto olisi sähköistynyt ja toisinaan taas keho on kokonaan lopen uupunut. Nämä kokemukset eivät ole ollenkaan tuulesta temmattua,…
-
Esivaihdevuosien oireet – kun keho muuttuu
Naisen elämässä tulee vastaan se hetki, jolloin alkaa aavistamaan, että jokin on kehossa muuttumassa. Kuukautiskierto alkaa käyttäytyä arvaamattomammin ja uni ei ole enää samanlaista. Mieliala saattaa myös heilahdella ilman selkeää syytä ja kehon reaktiot tuntuvat voimakkaammilta kuin ennen. Ja usein ensimmäinen ajatus ei ole, että tämä on nyt sitä esivaihdevuosien oireilua, vaan yleensä herää ajatus,…
-
Esivaihdevuodet – miksi siitä ei puhuta tarpeeksi?
Naisen elämässä tulee väistämättä eteen vaihe, josta kuulee jo jonkin verran yleisestikin kuiskittavan, mutta harvoin siitä vieläkään puhutaan kunnolla ääneen. Kyseessä ei ole vielä varsinaiset vaihdevuodet, vaan outo välitila, jossa keho alkaa muuttua, mutta kunnon määritelmät sille puuttuvat. Kyseessä on perimenopaussi eli esivaihdevuodet. Moni nainen elää sen läpi tietämättä, mitä hänelle oikeastaan tapahtuu. Silloin ajattelee…
-
Kun kuukautiskierto muuttuu – mitä keho yrittää kertoa?
Kun kuukautiset muuttavat muotoaan, nainen huomaa sen melkein huomaamattaan. Ensin vain pienenä epäilyksen äänenä, oliko kierto aina näin pitkä? Tai miksi kuukautiset tulivat näin aikaisin? Sitten vuoto muuttuukin erilaiseksi, kipu syvenee ja laajenee tai mieliala heittelee normaalia enemmän. Ovulaatio tuntuu erilaiselta – tai ei yhtäkkiä tunnu ollenkaan. Ja lopulta se tuttu rytmi, johon on ehkä…
-
PMS tarkoittaa, että tarvitset tukea myös enemmän
PMS. Se hetki kuusta, jolloin moni nainen alkaa jopa varoa itseään. Sanoja, reaktioita, herkkyyttä ja kuinka nopeasti oma kärsivällisyys katoaa. Ja ehkä kaikkein raskainta on se, miltä kehossa tuntuu – ja miten itse lopulta alkaa suhtautua itseensä. Moni meistä ajattelee PMS:n aikaan: Mikä minussa on vikana? Miksi minusta tulee tällainen? Miksi en vain pysty olemaan…
-
Syklinen mieliala – miksi tunteet vaihtelevat kierron mukaan?
Jos olet joskus miettinyt, miksi toisina päivinä tunnet mielesi olevan kirkas, vahva ja rohkea – ja toisina taas herkempi, väsyneempi tai helposti ärsyyntyvämpi, et ole pelkästään kuvitellut näitä mielialan vaihteluita. Sillä olet syklinen olento, etkä mitenkään epävakaa. Et myöskään ole ainoa,joka kokee näin. Naisen mieliala ei ole tasainen. Se on aalto. Rytmi, joka elää kehossa,…