Kategoria: Jumalatarpolku
-
Päivittäiset rituaalit naiselliselle voimalle
Arki ei ole vastakohta pyhyydelle, sillä se on sen todellinen näyttämö. Naisen elämä ei koostu harvoista suurista hetkistä, vaan lukemattomista pienistä siirtymistä, kohtaamisista ja sisäisistä reaktioista. Juuri näissä hetkissä joko kadotamme itsemme – tai palaamme takaisin omaan keskukseemme. Ja tämä on arjessa kaikkein tärkein taito, kaiken kiireen keskellä osata palauttaa itsensä läsnäolon pyhään tilaan. Moni…
-
Naisen työsykli ja voimaantuminen – näin työskentelet ilman uupumista
Työ on yksi niistä elämänalueista, jossa naisen keho ja nykyinen yhteiskuntamalli törmäävät kaikkein voimakkaimmin. Työelämä on pitkälti rakennettu lineaarisen suorittamisen varaan: sama tahti, samat odotukset ja sama tehokkuusvaatimus päivästä, viikosta ja kuukaudesta toiseen. Naisen keho ei kuitenkaan toimi näin. Se elää rytmeissä, aalloissa ja sykleissä. Ja juuri tässä ristiriidassa moni nainen alkaa hiljalleen menettää yhteyttä…
-
Naisen ravitsemus voimaantumisen näkökulmasta
Ravitsemus on yksi herkimpiä alueita naisen elämässä. Se koskettaa suoraan kehoa, identiteettiä, tunnetta omasta arvosta ja suhdetta itseen. Moni nainen on vuosien ajan opetellut syömään “oikein”, mutta harva on opetellut syömään itselleen oikein. Voimaantumisen polulla ravitsemus ei ole sääntöjen noudattamista, vaan suhde. Suhde kehoon, joka puhuu koko ajan – jos vain pysähdymme kuuntelemaan. Kun nainen…
-
Naisen palautuminen – hermoston lempeä vahvistaminen
Palautuminen on yksi kauneimmista lahjoista, jonka nainen voi antaa keholleen – eikä se ole mitään passiivista pysähtymistä. Todellinen palautuminen on kehon ja mielen välistä syvää kommunikaatiota. Se on hetki, jossa sanaton virta alkaa kulkea sisimmässäsi solutasolle asti. Meille naisille palautuminen ei ole irrallinen osa hyvinvointia, vaan koko sisäisen säteilyn pohja. Sillä vasta kun hermosto saa…
-
Liike, joka tekee sinusta vahvemman – ei väsyneemmän
On olemassa tapa liikkua, joka ei kuluta loppuun, eikä pakota koko ajan olemaan kurinalainen. Se ei myöskään työnnä jatkuvasti kehoa äärirajoille, sillä silloin askel tuntuu kevyemmältä ja hengitys virtaa rauhallisesti sekä voimakkaasti. Tällöin liike voi muuttua osaksi kehon sisäistä sykliä. Tätä tapaa kutsun lempeäksi liikkeeksi. Lempeä liike ei tarkoita laiskuutta, vaan se on kehotietoisuuden osa,…
-
Kehosuhteen parantaminen – näin ystävystyt kehosi kanssa
Meissä jokaisessa asuu synnynnäinen valo, jonka voi nähdä silmistä ja tuntea läsnäolosta. Se on sisäistä säteilyä, joka tulee näkyväksi, kun nainen on täysin läsnä omassa kehossaan. Silloin ei taistele itseään vastaan, vaan kuuntelee, hyväksyy ja rakastaa itseään tavalla, joka kumpuaa syvältä sisimmästä. Tämän säteilyn voi nähdä naisessa, joka on oikeasti kotona itsessään ja ottaa tilan…